Нездоровая тяга к сладкому

О, это ужасное чувство, когда ты понимаешь, что не можешь справиться САМ С СОБОЙ! Пожалуйста, помогите мне!
Возможно, для вас это не покажется никакой проблемой вообще. Для меня на данный момент - так это какой-то кошмар!
Полгода назад я приняла решение похудеть. Цель - минус 20 кг. На данный момент есть минус 10. Всё благодаря разумному питанию и регулярным тренировкам. Никаких жёстких диет и голодовок я не использовала. Категорических запретов тоже не было, просто вредную пищу я употребляла изредка и по чуть-чуть.
Но вот что произошло месяц назад. Я пришла в гости к маме, где меня угостили вкуснейшим тортом. Я не хотела, но всё-таки угостилась. И понеслась! В тот день (после торта) я съела столько всего, что думала, что мой желудок разорвётся! Мне просто крышу снесло! Потом был разгрузочный день и возврат к нормальному режиму питания. Через неделю всё повторилось. Ещё через неделю - я уже сама пошла в МакДональдс. Последние пару недель я живу в режиме "целый день ем одни сладости" - "разгрузочный день". И так по кругу, по кругу, по кругу.
Я просыпаюсь с твёрдой уверенностью, что сегодня мне хватит сил питаться нормально. Завтракаю хорошим, правильным завтраком. Проходит пару часов и я уже думаю о сладостях. Гоню прочь от себя эти мысли, но это словно какой-то зуд! Всё нарастает и нарастает! В худшем случае к обеду, а в лучшем - к вечеру, я бегу в магазин и набираю корзинку сладостей - печенье, мороженое, шоколадка, батончики... Мне не нужно ни мяса, ни молочки, ни фруктов, ничего - ДАЙТЕ КИЛОГРАММ ЗЕФИРА!!! Не понимаю, где мой рассудок, где моя сила воли? А как же тренировки 6 раз в неделю? Все труды пойдут на смарку!!! - Плевать! Наверстаю! И так уже вон сколько времени. Я не могу взять себя за руки! Но это не жизнь. Это как будто наркотик какой-то! До трясучки хочется объестся сладким, до отказа, до тошноты... Ненавижу себя в такие дни! И не знаю почему так и что мне с этим делать! Какой-то кошмар!

источник - ru_psihologru_psiholog 
[2 ссылок 50 комментариев 4750 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Легкая умственная отсталость

У моего ребенка диагноз - легкая умственная отсталость. Ребенку почти 10 лет. Год в семье. Диагноз выставлен в ДД, подтвержден другим психиатром. Для меня это ни в коем случае не трагедия, и даже не огорчение. Просто факт. Третий класс ребенок закончил по обычной программе, на тройки основные предметы (русский, математика) с репетитором изучил. Детке повезло, у него хорошая механическая память, так что по чтению и окружающему миру даже пятерки. И вот, в связи с тем, что год ребенок в семье уже прожил, в следующем году идет в четвертый класс, у меня возникает вопрос: а что же делать дальше? Я сама школьный учитель, знаю, как обстоит у нас в городе с инклюзией (никак), с другой стороны, знаю, сколько интеллектуально-слабых детей каждый год получают-таки аттестаты за девять классов. И вот я думаю, что мне делать: то ли в следующем году максимально вложиться в занятия с дефектологом, логопедом (есть нарушения и по части логопедии), то ли... забить. Я имею в виду, что умственная отсталость и есть умственная отсталость, верно? У ребенка она имеет причиной перинатальное поражение мозга в силу образа жизни матери. Он же не станет интеллектуальной нормой от всех этих занятий. Особых амбиций за ребенка в плане институт-карьера я не имею. Предел мечтаний (моих, ребенок еще маленький) колледж - профессия - стабильная работа. Есть отдельные вещи в поведении, которые меня беспокоят, но можно работать же только с ними, отдельно. Или нельзя? При всем при этом, ребенок, как ни странно, довольно самостоятельный. Я его спокойно оставляю одного дома, он может приготовить яичницу, гренки и салат, не тушуется, если сядет не на тот автобус, сам ездит в пределах знакомых маршрутов. Что дают для умственно-отсталых детей занятия с дефектологом? Может, кто-то сможет поделиться своим личным опытом, как мама, как преподаватель, как психолог? И дело не только в занятиях с дефектологом. Скорее, речь о стратегии воспитания. Сделать кое в чем скидки на УО, а в остальном требовать как от интеллектуально-сохранного ребенка? Или наоборот, выдвинуть диагноз вперед и рассматривать ребенка через призму диагноза? Более конкретно могу: вот когда ребенок меня "достает", прекратить такое его поведение, как я бы прекратила с нормальным ребенком, или решить, что это следствие диагноза и искать какие-то особые методы, или вообще "понять и простить"? И, пожалуйста, только не отправляйте меня опять на форум приемных родителей, я там есть, и там "своя атмосфера". ...Далее...

Мне нравятся совсем молодые девушки, это нормально?

Добрый день, сообщество!У меня назрел вопрос и я решил поговорить с сообществом для начала. Вопрос в том, стоит ли испытывать чувство вины перед самим собой.В общем, ситуация простая. Я фотограф, и  часто фотографирую молоденьких девушек. Молоденьких, в данном контексте,  это значит - четырнадцать-щестнадцать лет. Нет, ничего плохого не подумайте. Любители "горяченького" могут смело сейчас закрывать этот пост и дальше не читать, истории про Лолиту не будет. Естественно, я не в какие интимные отношения со своими моделями не вступаю. Даже особо и не думаю об этом у себя в голове, хотя бы еще и потому, что благополучно состою в отношениях (моногамных, хотя и безуспешно пытаюсь убедить свою девушку в том, что полиамония (не путать с полигамией) - это будущее общества)Однако, сам факт того, что мне нравятся эти девушки, ( а я испытываю всю гамму ощущений, которые испытавает мужчина при взгляде на красивых женщин, включая миграцию крови в к специализированным частям человеческого организма ) - меня несколько напрягает. Один мой друг, в разговоре со мной,  развел на эту тему целую философию. Дескать, ему в женщине важны мозги и без наличия оных - его физиология не работает...Мне же наличие или отсутствие мозгов для того, чтобы испытать сексуальное возбуждение, совершенно не требуется. Мне требуется для этого только молодое и красивое тело, испускающее во все стороны сексуальную энергетику...А с энергетикой как раз в молодости все гораздо лучше обстоит, чем в зрелости.....Далее...

«Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть...»

«Держись, ты же сильная» - сказала я себе, и в 3 часа ночи продолжила работать, хотя завтра надо было вставать в 7 утра.«Я сильная, я справлюсь» - сказала я себе, когда планировала успеть за день недельное количество дел.«Я сильная, сдаваться нельзя» - сказала я, и поехала на работу с температурой 37.7Я могу ходить? Значит, пойду на работу.Кому знакомы такие мысли и такие ситуации?Именно так и проявляется драйвер «будь сильным», о котором сегодня поговорим.Можно было подумать, что этот драйвер чаще встречается у мужчин:«мальчики не плачут», «ты же мальчик будь сильным».Однако и среди женщин он точно так же часто встречается.Напомню что драйвер — это прямое указание, что должен делать ребенок и каким он должен быть. Передается из родительского эго-состояния старших (мамы, папы, и других значимых взрослых).Родители как правило повторяют указание многократно. Ребенок слушает это всё и впитывает. И вырастая, уже сам себе начинает указывать, что делать и каким быть, продожая всё то, что усвоено в детстве.На уровне сознания человек может даже понимать, что это уже чересчур — но драйвер всё равно включается бессознательно.- Я должен справляться сам- Я не имею права показывать слабость- Я должен быть сильным. Всегда, везде, в любой ситуации- Я не имею право проявлять и показывать свои чувства...Далее...

Спешить и всегда быть первым

Продолжаем разговор о драйверах, начатый в предыдущем посте.Сегодня поговорим о драйвере «спеши» или «будь первым».Суть этого драйвера — всё делать быстро, спешить и торопиться.В варианте «быть первым» - обогнать других.Расскажу свой пример:У меня хорошие способности к математике, и когда я училась в школе — то решала примеры очень быстро.Учительница давала на уроке задание «решить примеры с 110 по 120й», и я включалась в соревнование чтобы сделать это первой. Мне было важно поднять руку и сказать «Я всё решила, что делать дальше?».Вместе со мной в классе было еще 2 парня, которые почему-то тоже в этом участвовали.Зачем я это делала? Не знаю.Пятерки по математике мне и так ставили. За перевыполненный план решенных примеров никаких бонусов или преференций не предполагалось. Не могу сказать, и что мне нравился процесс решения примеров. Ведь я даже не успевала его почувствовать в этой спешке.Почему-то для меня важно было прийти к финишу первой. Я даже не задумывалась, почему и для чего.В этом примере вся суть драйвера «спешить» и «быть первым».Человек торопится, стремится обогнать других — хотя в этом нет какого-либо практического смысла, и удовольствия от этого он тоже не получает.Конечно, у этого драйвера есть и польза.Хорошо уметь действовать быстро. Это может пригодиться в определенных ситуациях....Далее...

Быт двух фрилансеров

Добрый день, уважаемые участники. Хочу, чтобы вы оценили ситуацию со стороны и что-нибудь посоветовали мне для успокоения.Я уже писала в сообщество, мне стало легче от того, что я выговорилась и нашла решение. Но сейчас хочу написать о другом. О работе.Дело в том, что я пришла к мысли, что я не развиваюсь от того, что боюсь перестать уважать мужа, боюсь зарабатывать, боюсь начать попрекать его безделием. Мы с мужем фрилансеры, я никогда не работала вне стен дома. Я цифровой художник, работаю удаленно попроектно или разово над иллюстрациями к играм, книгам и пр. Муж - фотограф; но обработкой, версткой, оформлением готовых фото для отдачи клиентам занимаюсь я. Мне рисование дается тяжело, точнее тяжело дается совершенствование в этом. Так же в обычный мой день, помимо обработки фото и рисунка, входит изучение языка для общения с заказчиком, фитнес и весь быт - я считаю себя хорошей хозяйкой. Муж фотографией приносит в 4 раза больше денег, чем я рисунком, по сути мы живем на доход от фото. Но, я считаю, что деньги ему даются очень легко. Он может поработать 2 выходных в месяц и получить среднюю з/п по нашему региону. В остальные дни, кроме встреч и разговоров с клиентами, он абсолютно ничего не делает, играет сутками напролет, ему нравится так жить, он больше всего ценит эту свободу. Наш доход на двоих можно считать средним, столько зарабатывает большинство наших знакомых. С недавнего времени мы стали жить в квартире моих родителей, которую они взяли в ипотеку. Считаю важным указать, что брали они ее не специально для нас, а как вложение средств, договорились, что будем жить и платить как за съем, ведь все равно нам нужно было бы где-то жить и снимать, и вообще как получится, мы же семья и все такое, финансы им позволяли платить полную сумму. Денег они с нас никогда не требуют, даже не намекают. Поначалу у нас уходили деньги на косметический ремонт и покупку техники, было не до оплаты квартиры, и все это как-то затянулось. Муж никогда не вспоминает, что мы чего-то там должны платить. Когда заходит об этом разговор, приходим к тому, что денег на это действительно нет. Начинаем решать, где их взять, приезжаем к тому, что вообще это была не наша идея брать ипотеку (так и было), мы сразу сказали, что не смогли бы платить и половину, там внушительная ежемесячная сумма, т.к. родители решили, что потянут. Но они успокоили и взяли все на себя. Ну и конечно получилось так, что у них начались финансовые трудности, в разговоре промелькнуло от мамы "жалко было бы потерять эту квартиру", и встал вопрос о нашей доле. Муж в который раз мне говорит, что мы нищие для ипотеки, и это была не его идея, работать ради денег абы где в свободное время не хочет, ценит свой ритм жизни, говорит, что зарабатывает как средний мужчина в городе, приходим к выводу, что работать больше нужно мне. ...Далее...

Потеря смысла жизни.....

Добрый всем вечер.КАк и многие тут - пишу с пустого эккаунта.Мне - 53 года. Я -россиянин, но получилось так, что жизнь прожилась как-то совсем неправильно, я мотался туда-сюда по свету , потерял в итоге все - семью, квартиру, причем - виноват в общем-то во всем сам, винить кроме себя мне некого....Некоторое время жил в Израиле, потом еще 4 года в США....но там ловить более нечего, с работой совсем все плохо, не получилось и с Гринкартой, в результате - я вернулся в РОссию... Сейчас - живу в г. Москва в арендной однушке. Живу тут уже 5-й год. Есть работа, которая позволяет снимать жилье, нормально питаться, раз в год съездить куда-то отдохнуть. Купить жилье в Москве или поблизости работа мне увы - не позволяет. Сбережений у меня практически нет, машина - Лада Гранта.... За 5 лет в Москве у меня не появилось ни одного друга, есть просто знакомые по работе и все. Из Москвы уехать куда-то в провинцию не могу опять-же по причине работы - нигде, кроме Москвы и в стране и во всем мире я видимо уже не нужен.... Не появилось в мое жизни и ни одной женщины за это время ( 4 года в США и почти 5 в Москве) . В США я даже и не дергался насчет знакомств - для немолодого мужчины без статуса там - ноль вариантов.... Приехав в Москву я конечно пытался как-то знакомиться, регистрировался и на сайтах - но вот дальше первых сообщений дело не идет. Когда знакомишься в таком возрасте ( я конечно на сайтах "срезал" себе 5 лет, но тем не менее - что 53, что 48 - все равно) то разумеется тебя перво- наперво спрашивают об "активах" - жилье, машине и т.д. Получив исчерпывающие ответы женщины исчезают, не проявляют более ни малейшего интереса, иногда награждают напоследок прозвищем - "нищебродом" , "бичом" или что-то в этом духе...Ну в принципе все так и есть. Хотя - имею "богатейший внутренний мир", объездил полсвета, попадал черт знает в какие истории - но все это - в прошлом и никому, кроме меня самого не интересно... а "активов" - да, нет......Имею конечно нормальную, интересную работу, но это пожалуй и все, что мне осталось в этой жизни. ...Далее...

Облако блогеров

Свежие посты

Твиттер

Twitter июня 23, 11:40
Жадность крымчан сорвала курортный сезон, я об этом давно говорилАссоциация туроператоров России (АТОР) констатируе http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e48e6c9c-4833-4916-aeaa-c539d3dca30b

Twitter июня 23, 11:20
Жители города Нью-Йорка - 8: Брайтон-бичТак, как для жителя северного Нью-Джерси я бываю на Брайтоне неприлично час http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c9aaa434-1727-414a-9b90-12685499e086

Twitter июня 23, 11:13
Т30P ТРЕНДОВ GoogleDoodle ТейтФолловитВсех Сегодня ImagineDragonsEvolve yandex AdultingIn5Words давайдумай BTS лето правильные

Twitter июня 23, 10:40
О беспощадном дожде и беспримерном мужестве: фото дня[more]Фото Reuters.Вот за что можно любить дождь – за то, что http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c0a2bcd2-cdd4-4fd8-904b-ec2c64bf4eaf

Twitter июня 23, 10:20
После встречи с Порошенко, и Белый Дом, и Кремль озвучили, что встреча Трампа с Путиным не состоитсяЦентральным соб http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=089b2efa-690c-4740-b0ad-aa8785cd2424

Twitter июня 23, 10:00
Дети войны Ладно. Давайте вернемся к серьезным вещам. Недавно в Тель-Авиве прошел фестиваль Израиль и Украина вмест http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=a3ef8342-75d7-475a-84c9-e5698e8f791d

Twitter июня 23, 09:40
Про похудение и здравый смыслТощая корова ещё не газельСмотритель гарема.Очередная статья, которая появлялась тольк http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e460b536-1854-4968-b130-a6e2e2356394

Twitter июня 23, 09:30
@mod_russia Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 158 ретвитами и 13 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/mod_russia/status/878154085278547969

Twitter июня 23, 09:30
RT @mod_russia: СИРИЯ Пуски крылатых ракет «Калибр» по объектам ИГИЛ в Сирии кораблями ВМФ России из Средиземного моря https://t.co/9KEkMv…

Twitter июня 23, 09:00
"Ваш незаконный мост мешает нам развиваться..."Новые вести с фронта строительства Керченского моста. "С фронта" - э http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=4ae959bd-e3b2-49d3-ae8c-edc9f10fa4e7

Twitter июня 23, 08:40
Российская жизнь воняет мочой и помойкой. Турецкая пахнет морем и акациямиКак театр начинается с вешалки, так стран http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b374af12-6bcb-4937-9c30-79e1d7697ee7

Twitter июня 23, 08:20
Киев, как стало уже традицией, врёт и оправдывается, теперь про скромный прием Порошенко в Белом доме стилем Трампа http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b2d73acd-80fe-4843-b866-aa9bc3612302

Twitter июня 23, 08:00
В шаге от войны – 2 Вчерашний инцидент в небе над Балтикой, когда к борту, в котором летел Сергей Шойгу, опасно при http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=e684708a-ee1e-4458-9dcf-7360b51e4ff1

Twitter июня 23, 07:00
Большая цифровая гонка, китайские рейтинги и статья для транспортных дебоширов1. На «Финфронте» вышла программная с http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=c240f1f1-fc25-484d-bb2c-af782ff6f81a

Twitter июня 23, 06:49
@dolgovstrasse Поздравляю, в топе твиттера с 530 ретвитами и 37 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/dolgovstrasse/status/877923508147322880

Twitter июня 23, 06:49
RT @dolgovstrasse: Буду краток. Это МОЙ ПРЕЗИДЕНТ! https://twitter.com/dolgovstrasse/status/877923508147322880/photo/1

Twitter июня 23, 06:48
@dolg132004 Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 689 ретвитами и 53 ответами на 4е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/dolg132004/status/878020141975564288

Twitter июня 23, 06:48
RT @dolg132004: Красавцы! Никаких щитов и никаких соплей! Мадрид вам не Москва. В Москве режЫм кровавый. https://twitter.com/xurdncal/status/877970161927454720/video/1

Twitter июня 23, 06:00
Без логики Очень часто в таких организациях, где нужно заполнить какие то заявления или подать данные сталкиваешься http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=7532a3b7-69c0-4fa9-afc1-93454d0d8339

Twitter июня 23, 05:20
Кардиологический Вчера мне позвонила сестра нашего отделения: -Доктор,ольной в кардиологии потерял сознание, какое http://blog.t30p.ru/post.aspx?id=0ae5b647-dd97-40e3-aa75-86608a3f01a2

Подпишись в твиттере
 

Рейтинг постов блогосферы